Ein ständiges Auf und Ab nimmt Dein Körper Dir übel … der leidige Jojo Effekt. Verfalle nicht in diesen Irrglauben "Kein Problem, dass ich ein wenig zugenommen habe. Da gibt es doch diese tolle Diät, mit der ich letztes Jahr ratzfatz abgenommen habe".
Vergiss es! Mit jeder strengen Diät wird es schwerer, die Pfunde wieder loszuwerden.