Ohne Wunderdiäten zur Wunschfigur? Dauerhaft schlank werden ist das Motto. Seit fast 40 Jahren halte ich mein Gewicht und möchte Dir Mut machen auf dem Weg zu Deinem schlanken Ich.
Schokoladenpudding beim Abnehmen? Für mich kein Problem mehr. Gewichtsabnahme ist kein Sprint, sondern ein Marathon. Daher sollte man Gewohnheiten behutsam ändern.