28 Tage - 28 Schritte zu mehr Fitness

Mach mit beim 28-Tage-Programm zu mehr Fitness. Du kannst jederzeit einsteigen und von vorne beginnen. Starte jetzt mit dem ersten Video.

Und wenn du nicht allein trainieren möchtest, komm gerne zu uns ins Fitnessstudio.

Schau dir die Playlist direkt auf YouTube an

Anders als andere

Du möchtest schon länger etwas für Deine Fitness und Dein Wohlbefinden tun?

Du kennst Deinen inneren "Schweinehund" und weißt, dass es Dir schwer fällt, Dich langfristig zu motivieren - am Ball zu bleiben?

Und - was ist überhaupt "richtiges Training" für Dich? Ist es eher Muskelaufbau oder doch lieber Cardiotraining?

Mit welcher Intensität solltest Du trainieren - und wie oft? Training in der Gruppe wäre auch schön - aber vielleicht fragst Du Dich, ob Du dafür fit genug bist?

Vielleicht kannst Du Dich mit der "typischen Studioatmosphäre" nicht so recht anfreunden oder Du hast bereits das ein oder andere "Studioabenteuer" hinter Dir?

Ich lade Dich herzlich ein, Silhouette kennenzulernen - denn wir sind anders als andere. Vereinbare gleich Deinen Probetermin telefonisch:

> 06441 38 32 448

Der perfekte Start in dein Fitnesstraining - unsere Einführungsangebote

Du möchtest gerne mit Fitness starten und deine Ernährung umstellen?

Fitnesstraining und gesunde Ernährung gehören einfach zusammen. Die vielen Ernährungsratgeber und Diätbücher verunsichern dich? Du wünscht dir eine individuelle Beratung und keine neue Wunderdiät? Dann habe ich das perfekte Angebot für dich: 3 Stunden 1:1 Ernährungscoaching.

Mehr zu meinem 1:1 Personaltraining und Ernährungscoaching erfährst du hier.

Die vielfältigen Fitnessangebote zu testen, hört sich gut an?
Aber dich reizen auch meine zusätzlichen Lymphdrainage-Geräte, wie Slimyonik®, Hypoxi® oder Vacufit®? Hört sich alles spannend an. Doch was ist die effektivste Kombination? Meine Empfehlung: Ausprobieren, was dir zusagt. Und 3 Monate sind ein prima Einstieg für tolle Erfolge - inkl. der Betreuungsgebühr.

Du möchtest gerne mit Fitness starten?

Du kennst dich aber recht gut und weißt, dass du häufig euphorisch startest und dann stark nachlässt? Da habe ich das richtig Angebot für dich. Du kannst in aller Ruhe unsere Fitnessangebote testen und auch schon eine Trainingsroutine entwickeln. Der Preis ist inkl. der Betreuungsgebühr. Entscheide dann, ob du Mitglied bei Silhouette werden möchtest.

> Lies meinen Blogartikel dazu: "20 Jahre Silhouette - Ein Fitnessstudio, in dem Frauen über 50 sich wohlfühlen und ihre Ziele erreichen."

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag: 8.30–12 Uhr und 14–20 Uhr

Donnerstag: 9.30–12 Uhr und 14–20 Uhr

Samstag: 10–14 Uhr

Kurzüberblick - Deine Vorteile mit Silhouette

Nur für Frauen - wir sind ein Fitness- und Figurstudio nur für Frauen. Das bedeutet, wir bleiben unter uns.

Hell und geräumig - unser Studio ist lichtdurchflutet und gemütlich eingerichtet, es lädt ein zum Trainieren und Pausieren. Abwechselnd, versteht sich.

Kleine Räume statt Großraumstudio - Ob Cardio oder Slimyonik®, ob Gymnastik oder Hypoxitrainer® - jeder Raum hat sein eigenes Thema.

Trainieren mit Gleichgesinnten - Sehen und gesehen werden? Nein - wir schreiben Gemeinschaft groß. Trainiere so, wie Du magst, Hauptsache, Du fühlst Dich wohl!

Professionelle und persönliche Trainingsbetreuung - Renate hat über 40 Jahre Fitness-Erfahrung und arbeitet auch als Personal Trainerin. Sie leitet an und gibt wertvolle Tipps für Dein Training.

> mehr über das Studio erfahren

Das sagen meine Kundinnen

"Nach meiner Knie OP habe ich schnell wieder meine alte Leistungsfähigkeit erreicht.“

“Eine zweite Pause kam dann im Winter. Ich brauchte ein neues Knie. Am 6. Dezember bekam ich mein neues Knie und Ende Januar konnte ich zum Mal wieder mein Fitnessstudio besuchen. Ich habe erst einmal mit Lymphmassagen begonnen und später Krafttraining und leichtes Ergometertraining hinzugenommen. Heute bin ich wieder voll belastbar und leistungsfähig. Das regelmäßige Training vor der Knie-OP hat sehr dazu beigetragen, dass ich so schnell wieder fit geworden bin..."

(> komplette Kundenmeinung lesen)

"Ich möchte fit bleiben, um mich um meinen Mann kümmern zu können."

“Vielleicht hätte ich auch manchmal nicht die Zeit, zu trainieren. Aber ich brauche Kraft, um meinen Mann zu unterstützen. Wenn ich selbst zu schwach bin, kann ich ihm nicht helfen. Das meine ich nicht nur in Bezug auf meine körperliche Leistungsfähigkeit. Es ist mir auch wichtig, dass ich mal rauskomme. In einer tollen Gemeinschaft trainiere und Spaß dabei habe. Das hält mich leistungsfähig. Und das ist die Grundvoraussetzung, um für andere da zu sein...” (> komplette Kundenmeinung lesen)

“Das Fitnesstraining mache ich nur für mich.”

“Ich empfehle Silhouette sehr gerne Frauen weiter. Und gerade auch Frauen im Alter von Mitte/Ende 40. Gerade in diesem Alter ist es so wichtig, sich bewusst zu machen, dass man jetzt etwas tun muss. Jetzt geht vielleicht noch alles leicht von der Hand. Aber in ein paar Jahren kann es ganz anders aussehen. Wie schon zuvor gesagt: 'Fitnesstraining ist aktive Altersvorsorge'. Und wir möchten doch alle leistungsfähig bleiben und das Alter genießen...” (> komplette Kundenmeinung lesen)

Online-Shop: Gutscheine, Shakes und Nahrungsergänzung

Sichere Dir meine ausgewählten Premium-Produkte als Begleiter für jeden Tag von Zuhause aus. Alle im Fitness-Studio verfügbaren Shakes und Nahrungsergänzung sowie Gutscheine sind jetzt auch online im Shop bestellbar.

Zum Shop

Kennst Du schon meinen Blog? Artikel zu Fitness, Figur und Abnehmen warten auf Dich, ebenso ein Jahresrück- und -ausblick. Aktuelles Thema: Alles über mein 20-jähriges Jubiläum meines Fitnessstudios in Wetzlar!

> Hier gelangst Du direkt zur Artikelübersicht

Renate Weiß - Inhaberin

„In meinem Fitness- und Figurstudio sind wir Frauen unter uns. Gerne berate ich Dich und stelle für Dich ein individuelles Trainingsprogramm zusammen.“

Renate Weiß, Inhaberin

Die Diplombiologin und Rückenschultrainerin

hat über 40 Jahre Erfahrung im Fitnessbereich und ist seit 20 Jahren Inhaberin des Studios Silhouette in Wetzlar.

> mehr über Renate erfahren