Vibratfit® - Krafttraining ohne Gelenkbelastung

"Good Vibrations"

Vibrationen am ganzen Körper als Training - angenehm oder anstrengend? Einfach Antwort: beides!

 

Unsere Vibrationsplatte "Vibrafit®" in unserem Figur- und Fitness-Studio Silhouette ist so beliebt, weil sie als Trainingsgerät so vielseitig einsetzbar ist.

  

Eine Kundin berichtet:

„Ich baue die Vibrationsplatte in jede meiner Trainingseinheiten ein. Besonders die Kraft- und Dehnübungen für den Nacken-, Schulter-und Rückenbereich tun mir sehr gut. Meine Beschwerden haben sich deutlich gebessert.

Ein besonders Phänomen ist die stark gesteigerte Durchblutung bei den Beinübungen und besonders bei der Wadenmassage.

Man spürt, da tut sich richtig was."

Christiane, 42 Jahre

Mit Vibrafit Vibrationsplattentrainig für eine gute Figur

Positive Effekte für den ganzen Körper durch Vibrationstraining

Vibrationsplatte in Silhouette in Wetzlar für mehr Beweglichkeit

Die positiven Effekte des Vibrationstrainings sind einfach erklärt: 

  • Frauen mit Bewegungseinschränkungen können ein Krafttraining ohne Gelenkbelastung absolvieren, auch bei MS oder nach Schlaganfall.
  • Schmerzlinderung bei Fibromyalgie - durch lockeres Training und viel Dehnung
  • eine kräftigere Muskulatur - Sie bewältigen die Anforderungen des Alltags leichter
  • straffe Muskeln, hoher Muskeltonus und ein festes Bindegewebe - für eine schlanke Silhouette
  • bessere Haltung, dadurch weniger Nacken-, Schulter-und Rückenschmerzen
  • nachweislich höhere Knochendichte
  • Lockerung der Muskulatur, Lösen von Bindegewebsverklebungen und mehr Beweglichkeit - Sie sind schmerzfreier

Gestalten Sie Ihr Training mit Vibrafit® ganz individuell

Wenig Zeit für ein Training?

Kombinieren Sie einfach 15 Minuten Vibrationstraining mit 30 Minuten Cardiotraining - z. B. eine Intervalleinheit auf dem My Mountain. Fertig.

Zum Vergrößern bitte auf das Bild klicken

Ein besonders intensives Training?

Kombinieren Sie Übungen an den Krafttrainingsgeräten mit Übungen auf der Vibrationsplatte - aber ohne Pausen für mehr Intensität!

Vibrationsplatten-Training mit Krafttraining

Möglichkeiten des Trainings

  • lockeres Aufwärmtraining
  • als Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining
  • eine kurze, intensive Trainingseinheit 
  • zum Auflockern der Muskulatur
  • Dehnung, Mobilisierung und Massage

"Herrlich durchgeschüttelt - alles ist locker, beweglich und gut durchblutet. Ich fühle mich rundum fit."

Kundin



Probieren Sie es aus: 1 x Vibrafit®-Personaltrainings-Gutschein

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Kontakt

Telefon: 06441 38 32 448

silhouette57 (at) gmx.de

Adresse

Silhouette

Fitness- und Figur-Studio nur für Frauen

Inhaberin Renate Weiß

An der Kommandantur 3

35578 Wetzlar

Öffnungszeiten:

Montag bis Donnerstag:

8.30–12 Uhr und 14–20 Uhr

Freitag: 

8.30–12 Uhr und 13–20 Uhr

Samstag:

10–14 Uhr

Anfahrt

Unser Studio ist zentral gelegen und ist sehr gut über die öffentlichen Verkehrsmittel zu erreichen.  Parkplätze finden Sie vor dem Haus (neben Blumen Risse).

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