Aktuelles bei Silhouette in Wetzlar
Neu: Ernährung und Bewegung im Alltag
Mein neues Ernährungskonzept mit Kursordner & persönlicher Betreuung
Verändere deine Ernährung Schritt für Schritt, so, wie es in deinen Alltag passt! Setze die Schwerpunkte so, wie sie dir im derzeitigen Moment am besten weiterhelfen. Ich unterstützte dich gerne dabei!
Das Konzept umfasst:
- klar aufgebaute Grundlagen
- praktische Umsetzung im Alltag
- einen ergänzenden Arbeitsordner
- persönliche Begleitung bei Bedarf
Neugierig? Du möchtest mehr darüber erfahren?
Sprich mich gerne im Studio an oder nimm Kontakt mit mir auf.
Oft klären sich viele Fragen schon in einem kurzen Gespräch.
3 Fragen, die mir im Studio dazu häufig gestellt werden:
„Ist das etwas für mich?“
Viele Frauen denken: „Ich bin nicht übergewichtig genug. Ich habe schon so viel probiert. Vielleicht passt das gar nicht zu mir.“
Das Konzept richtet sich an Frauen, die ihre Ernährung und Bewegung langfristig und alltagstauglich gestalten möchten. Unabhängig davon, ob es um Gewichtsveränderung, mehr Energie im Alltag oder eine bewusste Ernährung geht.
„Muss ich mich strikt an Vorgaben halten?“
Viele haben Diät-Erfahrung. Sie fragen sich sofort: "Gibt es Verbote? Muss ich Kalorien zählen? Muss ich mich streng an Pläne halten?
Es geht nicht um starre Vorgaben, sondern darum, Schritt für Schritt kleine Veränderungen in deinem Alltag vorzunehmen.
„Wie läuft das konkret ab?“
- So kann der Einstieg aussehen:
- Kennenlernen und Einordnung deiner Situation
- Arbeiten mit dem Ordner und den Grundlagen
- Schrittweise Umsetzung im Alltag – optional mit persönlicher Begleitung
Der perfekte Start in dein Fitnesstraining - die Einführungsangebote
Die vielfältigen Fitnessangebote zu testen, hört sich gut an?
Aber dich reizen auch meine zusätzlichen Lymphdrainage-Geräte, wie Slimyonik®, Hypoxi® oder Vacufit®? Hört sich alles spannend an. Doch was ist die effektivste Kombination? Meine Empfehlung:
Ausprobieren, was dir zusagt. Und 3 Monate sind ein prima Einstieg für tolle Erfolge - inkl. der Betreuungsgebühr.
Du möchtest gerne mit Fitness starten?
Du kennst dich aber recht gut und weißt, dass du häufig euphorisch startest und dann stark nachlässt? Da habe ich das richtig Angebot für dich. Du kannst in aller Ruhe unsere Fitnessangebote testen und auch schon eine Trainingsroutine entwickeln. Der Preis ist inkl. der Betreuungsgebühr. Entscheide dann, ob du Mitglied bei Silhouette werden möchtest.
Individuelles 1:1 Ernährungs- und Fitnesscoaching für dich
Wann ist deine Motivation, die Ernährung umzustellen am größten? Ist es der Januar? Oder 4 Wochen vor dem Urlaub? Du kannst jederzeit starten. Der beste Zeitpunkt ist JETZT.
Eine bewusste Ernährung, ein gezieltes Fitnesstraining und figurformende Übungen sind die 3 Säulen auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit, Gesundheit und Fitness bis ins hohe Alter.
Deine Vorteile des 1:1 Ernährungscoachings:
- In 3 oder 6 Coachingstunden erfährst du die Grundlagen einer gesunden Ernährung. Und diese kannst du ganz entspannt in deinem Tempo umsetzen.
- Du hast keinen Terminstress, sondern individuell planbare Einzeltermine.
- Du lernst dich gesund und ausgewogen zu ernähren und trotzdem die Leckereien bei Familienfeiern zu genießen.
Was hältst du von meinem Vorschlag, sich in einem 1:1 Coaching mit gesunder Ernährung zu beschäftigen?
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Adresse
Silhouette
Fitness- und Figur-Studio nur für Frauen
An der Kommandantur 3
35578 Wetzlar
Öffnungszeiten
Montag bis Freitag:
8.30–12 Uhr und 14–20 Uhr
Donnerstag:
9.30–12 Uhr und 14–20 Uhr
Samstag:
10–14 Uhr
