Wir möchten alle fit und leistungsfähig sein. Und dies so lange wie möglich. Die Gründe mit einem Fitnesstraining zu beginnen sind
vielfältig:
Trainiere abwechslungsreich und denke dabei an die 3 Säulen der Fitness: Kraft – Ausdauer – Beweglichkeit.
Hab Spaß am Training und - ganz wichtig - bewege Dich regelmäßig!
Du bist leistungsfähiger und hast weniger Rückenbeschwerden und Gelenkprobleme
Du bekommst mehr Ausdauer bei Radtouren und Wanderungen
Du hältst Dein Gewicht oder erreichst sogar Dein Wunschgewicht, ohne dass Du Dir jede „kleine Sünde" verkneifen musst.
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„Training bedeutet für mich, sowohl etwas für meine Figur und die körperliche Leistungsfähigkeit zu tun, als auch mein seelisches Gleichgewicht zu stärken.“
Heidi, 63 Jahre
„Ich kann auch nach einem Schlaganfall und Bewegungseinschränkungen noch aktiv sein und sogar an Kursen teilnehmen.“
Marion, 58 Jahre
„Ich trainiere regelmäßig 2x die Woche und bin viel leistungsfähiger und ausgeglichener geworden. Das Training ist der ideale Stressabbau.“
Angelika, 63 Jahre
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Silhouette
Fitness- und Figur-Studio nur für Frauen
An der Kommandantur 3
35578 Wetzlar
Montag bis Freitag:
8.30–12 Uhr und 14–20 Uhr
Samstag:
10–14 Uhr