Wir möchten alle fit und leistungsfähig sein. Und dies so lange wie möglich. Die Gründe mit einem Fitnesstraining zu beginnen sind vielfältig:
Trainieren Sie abwechslungsreich und denken Sie dabei an die 3 Säulen der Fitness: Kraft – Ausdauer – Beweglichkeit.
Haben Sie Spaß am Training und - ganz wichtig - Bewegen Sie sich regelmäßig! Die positiven Effekte werden Sie bald spüren:
Eine bessere Figur durch straffere Muskeln und eine bessere Haltung
Sie sind leistungsfähiger
Weniger Rückenbeschwerden und Gelenkprobleme
mehr Ausdauer bei Radtouren und Wanderungen
Sie halten Ihr Gewicht oder erreichen Ihr Wunschgewicht, ohne dass Sie sich jede „kleine Sünde" verkneifen müssen.
„Training bedeutet für mich, sowohl etwas für meine Figur und die körperliche Leistungsfähigkeit zu tun, als auch mein seelisches Gleichgewicht zu stärken.“
Heidi, 63 Jahre
„Ich trainiere im Rahmen meiner Möglichkeiten, so wie es meine Gelenke erlauben. Nach jedem Training fühle ich mich beweglicher, fitter und gut gelaunt.“ Ilona, 56 Jahre
„Ich kann auch nach einem Schlaganfall und Bewegungseinschränkungen noch aktiv sein und sogar an Kursen teilnehmen.“
Marion, 58 Jahre
„Ich trainiere regelmäßig 2x die Woche und bin viel leistungsfähiger und ausgeglichener geworden. Das Training ist der ideale Stressabbau.“
Angelika, 63 Jahre
Möchten Sie Ihr Fitnesstraining beginnen? Gerne dürfen Sie uns testen: Vereinbaren Sie unten stehend Ihren Probetrainings--Termin.