20 Jahre Silhouette Fitness- und Figurstudio in Wetzlar

Renate: Hallo Brigitte, schön, dass du dir ein paar Minuten Zeit für mich nimmst. Wir legen auch direkt los. Wir kennen uns jetzt schon sehr, sehr lange. Erinnerst du dich noch an die Anfänge deines Fitnesstrainings? Es müssten fast 19 Jahre her sein.

Brigitte: Stimmt, ich bin fast von Anfang an dabei. Okay, über die längeren Pausen reden wir später noch. 

Renate: Du hast damals zusammen mit deiner Freundin Judith angefangen. Und ihr habt immer Hypoxitraining gemacht. Ich sehe noch vor mir, wie ihr nebeneinander in den beiden “Überraschungseiern” sitzt und strampelt. Später ist deine Freundin in eine andere Stadt gezogen und du hast alleine weiter trainiert. Und das ist ein wichtiger Punkt, auf den ich kurz eingehen möchte. Häufig melden sich Freundinnen oder Arbeitskolleginnen gemeinsam an. Das erleichtert den Fitness-Einstieg und macht natürlich auch Spaß. Wichtig finde ich, dass man nicht nur gemeinsam trainiert, sondern das Training auch alleine durchzieht. Sonst ist die Gefahr sehr groß, dass Trainingseinheiten ausfallen und ein gewisser Schlendrian eintritt. 

Brigitte: Das ist richtig. Ich hatte ja immer wieder größere Trainingspausen.  Der Wiedereinstieg wurde mir immer sehr leicht gemacht. Ich bin sehr herzlich von dir und meinen Mitstreiterinnen aufgenommen worden. Es ist wirklich eine tolle Gemeinschaft. Wenn man sich unterhalten möchte, ist schnell ein Thema gefunden. Aber ich kann auch in aller Ruhe trainieren.  Dafür sind die vielen Räume ideal. Zu meinen längeren Pausen. Manchmal hat einfach die Zeit gefehlt. Lange Arbeitszeiten und pflegebedürftige Angehörige nahmen all meine Zeit in Anspruch. Vor einigen Jahren gab es eine einschneidende Veränderung in meinem Leben. Ich ziehe mein Enkelkind groß und sie ist wirklich ein Wildfang. Ich bin inzwischen über 60 und da kann der Alltag sehr herausfordernd sein. Und genau deshalb ist es wichtig, dass ich mich fit und gelenkig halte. 

Renate: Fit für deine Enkelin zu bleiben. Das ist ein tolles Ziel und eine Herausforderung. Ich kenne deine Enkelin. Aber erzähle uns doch auch, warum du vor 19 Jahren mit dem Training angefangen hast. Was waren damals deine Ziele?

Brigitte: Ich wollte mich einfach fit halten. Und beweglich bleiben. Natürlich wollte ich auch ein wenig abnehmen. Ich gehöre schon immer zu den fülligeren Frauen. Gewichtsabnahme war auf jeden Fall auch ein Grund. Ich habe einmal einen Ernährungskurs mitgemacht und viel abgenommen.  Ich muss aber gestehen, dass ich nicht langfristig drangeblieben bin. Ich kann den Kurs aber in jedem Fall weiterempfehlen. Man lernt viel über gesunde Ernährung und beschäftigt sich mit der eigenen Ernährungsweise. Allein dadurch esse ich gesünder. Auch wenn es mit den Kilos nicht so geklappt hat.

Renate: Hast du Lieblingsgeräte oder -übungen? Was machst du besonders gerne?

Brigitte

Mein Lieblingsgerät ist auf jeden Fall das Laufband. Obwohl ich jeden Tag  mit unserem Hund draußen bin und längere Gassirunden gehe, starte ich jedes Training auf dem Laufband. Besonders im Frühjahr plagt mich bei Spaziergängen meine Allergie. Manchmal laufen mir ununterbrochen die Tränen. Auf dem Laufband habe ich damit keine Probleme. Nach dem Laufband geht es an den Krafttrainingsgeräten weiter. Rücken- und Armtraining sind dabei Pflicht. Dann habe ich mir eine Belohnung redlich verdient. Eine entspannende Slimyonikmassage - herrlich.  

Renate: Zum Abschluss noch 2 obligatorische Fragen: “Was gefällt dir besonders bei Silhouette?” Und: “Würdest du Silhouette weiterempfehlen?” Aber ich  glaube, ich kenne die Antwort bereits.   

Brigitte: Ich fühle mich bei Silhouette sehr wohl. Mich hat das Studio, meine Mitstreiterinnen,  das ganze Umfeld und auch du positiv verändert. Das Fitnessstudio ist wie eine große Familie. Ich gehe sehr gerne zum Training. Beim Sport kann ich mich entspannen. Es ist Zeit nur für mich. 

Ich als “Sportmuffel” hätte nie gedacht, dass ich mal so gerne zum Sport gehen werde. Ich genieße die Zeit. 

Auf jeden Fall empfehle ich Silhouette gerne weiter. Und ich wünsche mir, dass es das Fitnessstudio noch sehr lange gibt. 

Renate: Herzlichen Dank, liebe Brigitte für dieses schöne Gespräch. Zum Schluss musstest du noch ein wenig Druck aufbauen. Du weißt schon, wie alt ich bin? Aber ich bemühe mich und halte mich weiterhin fit.